Atom İçeceği Nasıl Yapılır?

Son zamanlarda sokaklarda veya alışveriş merkezlerinin yemek katında sık sık taze sıkma meyve suyu satışı gerçekleştiren büfelere rastlıyoruz. Açıkçası şimdiye kadar bildiğimden şaşmayarak hep portakal suyu, nar&havuç&portakal gibi karışımları içmeyi tercih etmiştim. Fakat son dönemde ağızdan ağıza dolaşan, hatta kimi meyve suyu markalarınca da taklit edilen bir ''Atom'' furyası var ki beni kendine hayran bıraktı diyebilirim! İşte bu nedenle ben de evde Atom yapmayı öğrendim ve tarifini de sizinle paylaşmaya karar verdim. Umarım bu tarif sizin de çok hoşunuza gider. :)

Malzemeler:

1 adet ayva, yeşil elma, armut, kivi, muz, havuç, mandalina, portakal, 8-10 adet kırmızı üzüm tanesi, 2 yemek kaşığı bal ve yarım su bardağı süt.

Yapılışı:

Tüm meyveleri yıkayın, soyulmasını gerekenleri soyun ve katı meyve sıkacağından geçirin. Çıkan meyve suyunun üzerine 2 yemek kaşığı balı ve yarım su bardağı sütü ekleyip blendır yardımıyla karıştırın. Eğer blendır yoksa çırpıcı da kullanabilirsiniz. İşte Atom'unuz hazır!

Katı meyve sıkacakları ile daha başka birçok Atom karışımı yapılabilir. Yani illa ki benim yazdığım malzemeleri kullanmak zorunda değilsiniz. Evinizde bulunan tüm meyvelerin sularını gene bal ve sütle karıştırarak kendi Atom tarifinizi oluşturabilirsiniz.

Enerji Deposu İçin Katı Meyve Sıkacağı Kullanın

Kış geldiğinde grip ve nezle olan insan sayısında da önemli bir artış gözlemlenir. Grip ve nezle gibi insanı yatağa düşüren soğuk algınlıklarının tek ilacı ise bol bol sıvı tüketmektir. Bu nedenle soğuk algınlığına yakalanan kişilere bol bol C vitamini alması ve mümkün mertebe dinlenmesi önerilir. Posalı meyvelerde bolca bulunan C vitamini, katı meyve sıkacakları sayesinde bardak bardak enerji depolamamızı ve kısa sürede iyileşmemizi sağlar.

Her mutfakta mutlaka bulunması gereken katı meyve sıkacakları, kalitesine güvendiğiniz bir markanın ürünü olmalıdır. Aksi takdirde birkaç sıkma işleminden sonra motoru bozulan, ya da her posalı meyveyi sıkmayı başaramayan aletlerle hem vaktinizi hem de bütçenizi boşa harcamış olursunuz.
Peki ya katı meyve sıkacağı alırken dikkat edilmesi gereken diğer noktalar nelerdir?

Katı meyve sıkacakları arasında karar verirken öncelikle motor gücünü hesaba katmanız gerekmektedir. Ayrıca meyve koyma haznesinin meyveyi hiç soymaya ve bölmeye gerek kalmayacak kadar fonksiyonel olmasına da dikkat etmelisiniz. Meyve suyunun geçtiği haznenin ise olabildiğince küçük gözenekler halinde filtrelenmesine, böylece en ufak posadan dahi maksimum fayda sağlamaya çalışmalısınız.
Katı meyve sıkacaklarının mutfakta her gün kullanılan ürünler olmadıkları ortadadır. Fakat özellikle sabahları bir bardak taze sıkılmış portakal suyu içerek vitamin ihtiyacınızı önemli oranda karşılayabileceğinizi de unutmamalısınız. Bu şekilde nezle ve grip gibi günlük hayatınızı sekteye uğratıcı tatsız rahatsızlıklardan da kolaylıkla korunabilirsiniz.

Katı meyve sıkacakları satın alırken mutlaka incelemeniz gerektiğini düşündüğüm Evidea.com, ucuz ve kaliteli ürün seçenekleri ile bütçenizi sarsmadan en güzel modele sahip olmanızı sağlamaktadır. Eğer siz de enerji depolamak istiyorsanız, mutlaka Evidea.com'da bulunan katı meyve sıkacaklarını inceleyin!

Katı Meyve Sıkacakları: http://www.evidea.com/meyve-sikicilari/c/316

Stresle Başa Çıkmanın Yolları

Kontrol altına alınmadığı müddetçe insan bünyesinde fiziksel ve ruhsal tahribatlara yol açan stres, çağımızın en büyük psikolojik sorunlarından birisidir. İş hayatı, okul hayatı, gelecek kaygısı, ödenecek borçlar, trafik, gürültü, kalabalık ve insan ilişkileri gibi nedenlerle gündelik hayatın sıkıntıları içerisinde birer stres yumağı haline geliriz. Bu da yeme - içme bozuklukları, uykusuzluk, sinirlilik, yorgunluk, sigara ya da alkol bağımlılığı gibi sorunların ortaya çıkmasına neden olur.

Stresi meydana getiren etkenleri tamamen ortadan kaldırmak mümkün değildir, ancak bu etkenlerle başa çıkmanın çeşitli yolları vardır. Öncelikle fiziksel önlemleri sayalım: Bunun için öncelikle dengeli ve sağlıklı bir beslenme planının oluşturulması gerekiyor. Fazla kilolarınız varsa bir diyetisyen kontrolünde kilo verebilir, düzenli şekilde spora başlayabilirsiniz. Her gün belirli bir saatte yatıp, aynı saatte uyanmayı alışkanlık haline getirebilirsiniz. Hatta daha kaliteli bir uyku için yatmadan önce duş almayı, rahatlatıcı bir bitki çayı içmeyi, rahatlatıcı bir müzik dinlemeyi ya da sizi düşüncelerinizden arındıracak eğlenceli bir şeyler okuyabilirsiniz. Özellikle ılık banyoda yapılan ılık bir duşun ardından bornoz veya havlunuza sarınarak bu tavsiyeleri uygulamanız, kısa sürede belirgin değişimler yaşamanızı sağlayarak sizi şaşırtabilir.

Stresle başa çıkmanın davranışsal yolları ise şöyledir: öncelikle sizi strese sokan kişilerden uzaklaşın. Daha sonra da ''hayır'' demeyi öğrenin. Çünkü aksi takdirde sizi strese sokan, mutsuz eden durumlarla karşılaşmaya devam edersiniz. Sizin kendinizi iyi hissetmenize yol açacak insanlarla arkadaşlık kurun. Devamlı gülümseyin ve kendinizi mutlu hissedeceğiniz durumlar yaratmaya çalışın.

Yukarıda bahsedilen tüm önlemlere rağmen hala stresle başa çıkamadıysanız, mutlaka bir uzman psikoloğa görünerek sorununuz için yardım isteyin.

Banyo Sonrası Keyfi: Bornozlar.

Evimizde yalnız kalabildiğimiz en özel alan: Banyolarımız. Günün stersinden, insanların bakışlarından kaçabildiğimiz bir oda. Bedenimize özen göstermek, pek çok fiziksel ve psikolojik sıkıntının oluşmasına engel oluyor. Spor, beynimiz için en iyi ödül. Günde en az bir kez duş almak, stresi azaltıyor. Banyo sonrası rahatlama anlarımıza ise, bornozlar eşlik ediyor. Giyilebilir havlu da diyebileceğimiz bornozlar, özellikle bizim gibi keyfine düşkün insanlar için sadece bir kurulanma vesilesi değil, aynı zamanda banyodan sonra hemen çıkarmadığımız, bir süre onunla vakit geçirdiğimiz bir kıyafet. Hangimiz banyodan sonra bornozumuzla yatakta uyuyakalmadık? Ya da bacak bacak üstüne atıp, çayımızı yudumlayarak televizyon izlemedik? Sanıyorum bornoz, kurulamanın da ötesinde, psikolojimiz üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahip.

Bornoz seçerken en çok dikkat etmemiz gereken husus, yumuşak dokulu ve cildi tahriş etmeyecek bir ürün olması. Sonuçta keyif vermek bu ürünün işlevlerinden biriyse, pamuk gibi cildi saran, kaliteli bir ürün seçmeliyiz. Bu alanda çok saygın markalar var, en iyi kumaş ve işçilikle sonuca ulaşan. Bir diğer önemli mevzu da, kumaşın kalitesi. Sonuçta iyi bir bornoz aldığımızda yıllarca kullanabiliyoruz. En temiz halimizle giyindiğimiz için temizlik sorunu olmuyor, eğer ürün kaliteli ise, çocukken aldığımız bir bornoz bile yepyeni durabiliyor. Evidea.com adresinde, bedeninize ve zevkinize uygun, çeşit çeşit bornoz var. Yaklaşık on sekiz markanın bornozlarına yer veren sitenin avantajı, muazzam ürün çeşitliliği. Bir mağazaya gitseniz, en fazla üç dört marka ile anlaşmış mağazanın sınırlı sayıda ürünleri arasından seçim yapmak zorunda kalacaksınız. Oysa Evidea’da onlarca bornoz var. Bu ürünlerin bazıları desen ya da resim baskılı olabiliyor, özellikle bayanlar için uygun. Bunun haricinde, kadınlar için, adeta kıyafet şıklığında ürünler var. Bazıları ise kimono biçiminde tasarlanmış. Kimi bornozlar ise güpür ve dantelle süslenmiş, lüks kullanıma uygun ve çok şıklar. Kimi markalar ise, aile boyu bornozlar üretiyorlar. Erkek bornozları da çok şık, çoğunlukla alışkın olduğumuz tonlarda ve klasik tasarıma sahipler, ancak elbette aralarında kalite ve kumaş farkları var. Evidea’yı ziyaret edin, keyfiniz daim olsun…

Banyo Dekorasyonu

Banyo dekorasyonu yaparken işin en eğlenceli kısmının banyo modelleri arasında karar verme aşaması olduğunu düşünüyorum. Çünkü artık klasik modellerin dışına çıkmayı başaran banyo dekorasyonu, her zevke hitap eden tasarımları ile tüketicilerin beğenisini kazanmayı hedefliyor. Günümüz banyo dekorasyonuna renklerin hakimiyeti damgasını vuruyor. Özellikle duvar sticker modelleri ile banyo fayanslarının soğuk havasından kurtulabilirsiniz.

Perde Seçimi

Ev dekorasyonunda perde seçimi çok önemlidir. Çünkü dekorasyonunuzu tamamlayan ve tarzınızı yansıtan bir perde ile evinizi olduğundan çok daha güzel gösterebilirsiniz. Ancak neredeyse herkes dekorasyonu için eşya seçimini yapar da perde seçimini yapamaz. Bu nedenle size ufak birkaç adımda perde seçiminizi nasıl yapmanız gerektiğini açıklayacağız.

• 1. Adım: Öncelikle tarzınızı belirlemelisiniz. Bunu da ancak odaya hakim olan renklere, halınıza, eşyalarınızın tasarımına bakarak yapabilirsiniz. Bu nedenle perde seçimi her zaman için en sona bırakılmalıdır. 
• 2. Adım: Perde seçiminizi asla koltuk takımı, halı ya da duvarlarla aynı renklerde yapmayın. Onun yerine zıt renkleri tercih edin. 
• 3. Adım: Odanıza hakim olan renklerin aksine, o renklerin ayrıntılarına inerek perde renginizi seçmeyi deneyin. Örneğin koltuk takımınızın yastıkları kırmızı renk ise, siz de perdelerinizin desenlerinde kırmızı rengi kullanabilirsiniz demektir. Bu şekilde küçük detayların uyumunu yakalayabilirsiniz.
• 4. Adım: Perde kumaşınız mutlaka koltuk kumaşlarınız ile uyumlu olmalıdır. Söz gelimi keten bir koltuk takımı ile parlak renkli bir perdeyi asla kombinleyemezsiniz. 
• 5. Adım: Artık perdenizin ne renk olması gerektiğine ve kumaşına karar verdiniz. Şimdi sıra perde modelini seçmeye geldi. Piyasada birçok farklı perde modeli var. Ancak siz elbette ki gene odaya hakim olan tarza uygun bir perde modeli seçmelisiniz. Örneğin modern tasarımlara sahip bir odanız varsa, stor perde kullanabilirsiniz. Vintage tasarımlarda ise rustik perdelerin ve çiçek desenlerinin son derece hoş durduğunu söyleyebiliriz. Yüksek tavanlı evlerde ise mekanizmalı ya da ip perdelerin kullanımı uygundur.
• 6. Adım: Perde rengine, kumaşına ve modeline karar verdiniz. Şimdi de sıra perde aksesuarlarını seçmeye geldi. Perde aksesuarları seçerken gene odanın stiline uygun hareket etmelisiniz. Çünkü modern tarzda döşenmiş bir evde elbette ki Osmanlı motiflerinin kullanıldığı bir aksesuar kullanılamaz. Bu nedenle odanızla ve perdenizle uyumlu aksesuarlar seçmenizde yarar var.

Gerilla Artist: Banksy

Yaklaşık 12 yıl önce ortaya çıkan gizemli bir sanatçımız vardır: Banksy. Gezgin bir sanatçı olan Banksy, ilk başta İngiltere ‘de ortaya çıkmıştır. Daha sonra Avrupa ve Amerika ‘nın metropollerinde çalışmalarını yaparak, tüm dünyada ünlenmiştir. Bunun dışında İsrail ‘in, Batı Şeria ‘da Filistinlileri izole etmek için inşa ettiği duvara çizdiği resimler ile de tüm dünyada büyük yankı uyandırmıştır.

Banksy ‘nin, gerçek kimliği bilinmemektedir. Banksy ismi, eserlerinde kullandığı imzasıdır. Banksy, ‘’ Gerilla Artist ‘’ olarak anılmakta ve çalışmalarında savaş karşıtı, çevreci, hayvan haklarını savunan ve tüketim çılgınlığını eleştirerek kapatilizm karşıtı, politik mesajlar vermektedir. Baksy, istediğinin iyi resimler yapmak olduğunu ve kimliğini açıklamayacağını ifade etmektedir. Uzun yıllar boyunca da birçok araştırmacı, Banksy ‘nin gerçek kimliğini ortaya çıkarmaya çalışmış fakat başarısız olmuşlardır. Banksy en fazla Birleşik Krallıkta ‘taki eserleri ile tanınmış daha sonra ABD ‘nin ünlü tv dizisi, ‘’ The Simpsons ‘’ adlı çizgi dizi içinde kapitalizm eleştirisi içeren bir giriş hazırlamıştır.

Banksy ‘nin, şablon üzerinden yapılan desen çizimi olarak tanımlanan stencil grafitiyi kullanmak yerine, tarzı klasik grafiticilerinkinden farklıdır. Onun mizah anlayışı düşünsel olarak, ironik protestolara ve kara mizah öğelerinin kullanımına ağırlık veriyor. Çalışmalarında düş gücü ve ince zeka birlikteliği ön plandadır. Banksy ‘e göre sanat, müzelerden sokağa inmesi gerekmektedir. Banksy ‘nin ‘’ mobil aşıklar ‘’ eserini geçenlerde mağazada dolaşırken, bir stor perde üzerinde görünce, bende bir Banksy hayranı olarak, direkt stor perdeyi aldım. Ve yatak odamdaki perdeyle değiştirdim. Şimdi yatak odamın penceresinde Banksy çalışması olan ‘’ mobil aşıklar ‘’ eseri,stor perde her zaman beni karşılamaktadır